З настанням пандемії COVID-19 мільйони споживачів тютюнових виробів висловили бажання подолати тютюнову залежність.

Якщо щодо цього питання є  сумніви – ось багато причин кинути курити:

  • Тютюн щорічно забирає життя більше 8 мільйонів чоловік.
    Після публікації в цьому році даних про те, що курці схильні до вищого ризику тяжкого перебігу COVID-19 в порівнянні з некурящими, мільйони людей захотіли кинути палити.
  • Відмова від куріння може стати непростим завданням, особливо в зв’язку з додатковим соціальним і економічним стресом, що виникли в результаті пандемії, але є багато причин, щоб це зробити.
  • Переваги відмови від тютюну відчуваються практично відразу.
    Вже через 20 хвилин після припинення куріння знижується частота серцевих скорочень.
    Протягом 12 годин рівень монооксиду вуглецю в крові знижується до норми.
    Протягом 2-12 тижнів покращується кровообіг і нормалізується функція легенів.
  • Протягом 1-9 місяців зменшуються кашель і задишка. Протягом 5-15 років знижується ризик інсульту до рівня ризику у людини, що не курить.
  • Протягом 10 років приблизно вдвічі знижується ризик смерті від раку легенів в порівнянні з ризиком у курців.
  • Протягом 15 років знижується ризик серцево-судинних захворювань до рівня ризику людини, що не курить.
  • Тютюн викликає пожовтіння зубів і утворення зубного нальоту.
  • Куріння тютюну і вживання бездимних тютюнових виробів викликають неприємний запах з рота.
  • Тютюн сприяє появі зморшок, в зв’язку з чим ви виглядаєте старше за свій вік. Куріння призводить до передчасного старіння шкіри, сприяючи розпаду білків, які надають шкірі еластичність, порушуючи кровообіг і знижуючи рівень вітаміну А.
  • Такі зморшки найбільш помітні навколо губ і очей. Тютюн також робить шкіру огрубілою і сухою.
  • Куріння тютюну збільшує ризик розвитку псоріазу, неінфекційного запального стану шкіри, при якому по всьому тілу з’являються сверблячі червоні плями.
  • Щорічно більше 1 мільйона чоловік вмирають через пасивне куріння: у людей, що не курять, але піддаються впливу тютюну при пасивному курінні, більш високий ризик розвитку раку легенів.
  • Сигарети залишаються однією з поширених причин випадкових пожеж і пов’язаних з ними смертей.
  • Електронні сигарети також піддають оточуючих людей впливу нікотину та інших шкідливих хімічних речовин.
  • Вплив тютюнового диму при пасивному курінні може збільшити ризик прогресування туберкульозу з переходом в активну форму захворювання.
  • Люди з діабетом 2 типу більш схильні до впливу тютюнового диму при пасивному курінні.
  • У дітей курців часто знижена функція легенів, наслідком чого є хронічні респіраторні захворювання в дорослому віці.
  • Серйозний ризик для здоров’я дітей представляє вплив рідини для електронних сигарет. Існує небезпека протікання пристроїв і проковтування рідини дітьми.
  • Відомі випадки травм, включаючи опіки, викликані загорянням і вибухом електронних сигарет.
  • У дітей шкільного віку, які піддаються шкідливому впливу тютюнового диму при пасивному курінні, також більш високий ризик розвитку астми внаслідок запалення дихальних шляхів.
  • У дітей у віці до 2 років, які піддаються впливу тютюнового диму при пасивному курінні в домашніх умовах, може розвинутися запалення середнього вуха, наслідком якого можуть стати втрата слуху і глухота.
  • Відмова від куріння знижує ризик багатьох захворювань, пов’язаних з пасивним курінням, у дітей, таких як респіраторні захворювання (наприклад, астма) і отити.
  • Ви хочете бути хорошим прикладом для своїх дітей, друзів і близьких.
  • Вживання тютюну може негативно позначитися на соціальній взаємодії і відносинах.
  • Відмова від куріння означає відсутність обмежень – ви можете вільно перебувати в суспільстві, не маючи необхідності відходити в бік або виходити на вулицю, щоб покурити.
  • Відмова від куріння може підвищити продуктивність вашої праці – вам не доведеться відриватися від справ, щоб покурити.
  • Куріння супроводжується фінансовими витратами – ви могли б витратити гроші на більш важливі речі.
  • Вживання тютюну створює додаткове навантаження на світову економіку в розмірі близько 1,4 трильйона доларів США у вигляді витрат на медичне обслуговування для лікування хвороб, викликаних тютюном, і втрат трудових ресурсів в результаті хвороб і смерті, пов’язаних з вживанням тютюну.
  • У дітей і підлітків, які використовують електронні сигарети, як мінімум в два рази вище ймовірність куріння в зрілому віці.
  • Вживання тютюну є причиною 25% всіх випадків смерті від раку в усьому світі.
  • У людей, які курять в 22 рази вища ймовірність захворіти на рак легенів протягом життя, ніж у тих, кто не курить.
  • Куріння тютюну є основною причиною раку легенів і понад двох третин смертей від раку легенів у всьому світі;  в два рази вище ризик інсульту і в чотири рази вище ризик серцево-судинних захворювань.
    Куріння всього декількох сигарет в день, епізодичне або пасивне куріння збільшують ризик серцево-судинних захворювань.
    Вживання тютюну й вплив тютюнового диму під час вагітності збільшують ризик загибелі плоду.
  • У жінок, які курять або піддаються впливу тютюнового диму при пасивному курінні під час вагітності, більш високий ризик викидня.
  • Також часті випадки мертвонародження (народження плода, який помер в утробі матері) через гіпоксії плода і аномалій плаценти, які викликані впливом оксиду вуглецю, що міститься в тютюновому димі, і нікотину, що міститься в тютюновому димі і бездимних тютюнових виробах.
  • Відмова від куріння і уникнення впливу тютюнового диму при пасивному курінні особливо важливі для жінок репродуктивного віку, вагітних або тих, хто планує вагітність.
  • Використання електронних сигарет становлять значний ризик для вагітних жінок, так як це може завдати шкоди зростаючому плоду.
  • У жінок, які курять, використовують бездимні тютюнові вироби або піддаються впливу тютюнового диму при пасивному курінні під час вагітності, більш високий ризик передчасних пологів і народження немовлят з низькою маси тіла.

Джерело: https://www.who.int/

 

Додатково дивіться та читайте:

Куріння які і раніше залишається однією з основних загроз здоров’ю дітей і підлітків – дані нового звіту ВООЗ

Звіт «Куріння, вживання алкоголю та наркотичних речовин серед підлітків, які навчаються: поширення й тенденції в Україні» (2019р.)

Професійна допомога у припиненні тютюнокуріння. Посібник.

Meet Florencе: бот, який допоможе кинути курити

Електронні сигарети підвищують ризик захворіти на COVID-19. Підлітки дуже ризикують

You may also like