Якщо ви або хтось із ваших знайомих шукаєте притулок у сусідній країні – ось як отримати доступ до основних послуг, включаючи житло, харчування, захист та інші види підтримки, у Чехії, Угорщині, Молдові, Польщі, Румунії та Словаччині. Куди б ви не прямували, обов’язково подбайте про свою безпеку себе та безпеку своїх дітей на цьому шляху. Дізнайтеся […]

У цій книзі авторка – практикуючий когнітивно-поведінковий і гештальт психолог –  описує базові механізми функціонування організму, що переживає сильний стрес, ділиться корисними практиками для полегшення поточного стану та збереження психологічної рівноваги у майбутньому. Вся теорія написана простою і зрозумілою мовою, щоб кожен зміг зрозуміти, що з ним відбувається і як можна собі допомогти. Практична частина теж не вимагає попередньої підготовки, […]