UA
Як допомогти собі у кризовій ситуації
Ці прості техніки, які можуть здатися дещо примітивними, але насправді є дуже дієвими. Їх розробили психологи, щоб допомогти людині, що потрапила у кризову ситуацію, швидко повернутись до дійсності. Відновіть дихання з допомогою вправи «Свічка-Квітка»: задуваєте уявну свічку (довгий видих), вдихаєте аромат уявної квітки (мінімум 8 разів) Випийте склянку води маленькими ковтками, або хоча б змочіть […]
Психічне здоров’я дітей та розлади навчання: дослідження зв’язку від The Child Mind Institute
The Child Mind Institute, який є незалежною некомерційною організацією з охорони психічного здоров’я дітей, випустив свій щорічний звіт зі змістовною та практичною інформацією про психічне здоров’я дітей і підлітків, яка базується на нових і надійних дослідженнях щодо розладів навчання. Ключове повідомлення CMI наступне: «психічне здоров’я та розлади навчання є серйозними, але раннє втручання може змінити […]