«Всесвітній день здоров’я. Здорове харчування в умовах карантину» – вебінар Марафону здорових практик 2020

Перший вебінар Марафону здорових практик 2020, циклу вебінарів, що висвітлюють питання здоров’я підлітків та присвячені Тижню здоров’я підлітків відбувся 7 квітня – у Всесвітній день здоров’я.

Вебінар  «Всесвітній день здоров’я. Здорове харчування в умовах карантину» провели:

Ірина Цісар – соціальний працівник (Київський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді)

Отто Стойка – лікар-методист, к.мед.н., (Київський міський Центр громадського здоров’я)

Основні питання:

•   Як  правильно харчуватися під час карантину та зберегти здоров’я й фігуру? Чи варто дотримуватися посту?
•   Чек-лист продуктів, який рекомендовано мати вдома щоб легше приготувати корисну їжу
•   Користь овочів і зелені в раціоні.
•   Як їсти ягоди та фрукти з максимальною користю для здоров’я. Включаймо ягоди до свого щоденного раціону!
•   Мій суперсніданок. Як приготувати здоровий сніданок. Шпаргалка для складання правильного сніданку.