UA
«На думці» — подкаст турботи про ментальне здоров’я
На думці (On My Mind) – подкаст від наших партнерів UNICEF про ментальне здоров’я, який допоможе подбати про себе під час кризи та життя в постійному стресі. В подкасті спеціалісти із ментального здоровʼя діляться порадами, які допоможуть розпізнати емоції, віднайти спокій та навчитись долати складні ситуації. Наразі до прослуховування доступні корисні вправи на 7-8 хвилин, […]
Всесвітній день психічного здоровʼя 2024: здоровʼя на роботі
10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я. Акцентна проблематика цього року — зв’язок між психічним здоров’ям і роботою. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) підкреслює, що безпечне та здорове робоче середовище може діяти як захисний фактор для психічного здоров’я. Однак нездорові та погані умови умови праці можуть впливати на психічне здоров’я, загальну якість життя та, як […]
Подкаст про ментальне здоров’я «Менталочка»
Подкаст для підлітків, молоді та всіх, кому цікава тема ментального здоров’я. Десять серій з ведучими Яною Пекун та Олексієм Удовенко дивіться на YouTube: Психологічні дилеми, з якими стикається молодь України Профорієнтація та пошук себе Відновлення в умовах війни Вплив молоді на країну Як наш мозок захищає себе: механізми захисту та компенсації Опора на себе: як […]
На платформі Дія.Освіта вийшов цікавий комікс для підлітків
У великому місті, мешканців якого поглинає стрес і напруга, живуть двоє підлітків, які випадково стають свідками дивної події. Зацікавлені дізнатися, що ж відбувається, вони починають своє імпровізоване розслідування. Так починається перший в Україні анімований комікс, який розповідає підліткам про важливість піклування про ментальне здоров’я. Протягом 7 коротких серій (від 4 до 11 хвилин) глядачі спостерігають […]
Посібник «Підтримка ментального здоров’я в кризові періоди»
Посібник «Підтримка ментального здоровʼя в кризові періоди» створений на основі серії тренінгів для працівників МБФ «Альянс громадського здоров’я» та працівників неурядових організацій. Цей посібник стане додатковим ресурсом для підтримки ментального здоров’я та надасть практичні поради та стратегії, спрямовані на зменшення стресу, покращення емоційного добробуту, створення здорового робочого середовища в колективі. Посібник включає рекомендації щодо розпізнавання […]
Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам
До уваги брошура «Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам», яку підготував ЮНІСЕФ в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Першої леді Олени Зеленської. В цій невеликій, але змістовній брошурі розкриваються важливі питання про переживання дитиною стресу, панічної атаки, посттравматичного стресового розладу та депресії. Про те як діяти […]