UA
Де брати ресурс та сили батькам?
Як порозумітися з дитиною та допомогти їй?
Як впоратися з стресом та стабілізувати власний стан?
Як адаптуватися на новому місці та допомогти у цьому дитині?
Ці питання хвилюють всіх дорослих, які під час війни мають впоратися з власним станом, напруженістю, з відчуттям страху та тривогою, і разом з цим – конструктивно реагувати на ситуації, які їх викликають та відгукуватися на потреби дитини.
ГО «ВГЦ «Волонтер» разом із UNICEF Ukraine підготували та зібрали матеріали, які допоможуть батькам краще зрозуміти свій стан та бути ефективними у наданні допомоги собі та дитині під час війни.
- Як батькам зберегти рівновагу, аби підтримати дитину: http://bit.ly/3iTCLtQ
- Як надати дитині першу психологічну допомогу: http://bit.ly/3Hehyo3
- Як підтримати свого підлітка: http://bit.ly/3IS91s5
- Як говорити з дітьми про війну. Поради психологів: http://bit.ly/3GP0aVw
- Психологічні основи допомоги дітям, які постраждали від війни: https://bit.ly/3y74Z9V
- Як поговорити з дітьми про втрату близької людини та допомогти впоратися з горем: https://bit.ly/3EXRbzH
- Що треба знати про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): інформація для батьків: https://bit.ly/3JKsvf0
- Якщо хочеться додому. Поради щодо стабілізації психологічного стану батьків: http://bit.ly/3iTbojD
- Якщо хочеться додому. Поради щодо підтримки дітей дошкільного та молодшого шкільного віку: http://bit.ly/3wd9wW6
- Якщо хочеться додому. Поради щодо підтримки підлітків: http://bit.ly/3QPR3bq
- Як допомогти внутрішньо-переміщеним дорослим та дітям, яких зустрічає ваша громада: https://cutt.ly/3DzT4wA
- Рекомендації для батьків щодо підтримки дітей, які втратили здоров’я та зазнали ушкоджень внаслідок війни: https://uni.cf/3zG4jcc
- Як підготувати дитину до допиту/опитування: пам’ятка для батьків та осіб, які їх замінюють: https://bit.ly/3TE6Awn
- Якщо складно заснути. Поради для батьків: https://uni.cf/3aj4UX4
- Якщо дитина не може заснути: https://uni.cf/3OSHKGb
- Якщо не покидає тривога перед невідомістю: як підтримати себе та дитину: https://bit.ly/3BW2uJm
- Як вберегти стосунки на відстані. Рекомендації для батьків: https://bit.ly/3SJK4BG
- Як допомогти собі у часи війни та знайти ресурс. Поради для батьків: http://bit.ly/3XFeM0l
- Як допомогти дитині адаптуватися до навчання в іншій країні: https://bit.ly/3E2SGhV
Тексти матеріалів підготовлено психолог-инями/-ами проєкту «ПОРУЧ» спільно з UNICEF Ukraine.
Пам’ятайте, психологи та психотерапевти проєкту «ПОРУЧ» готові надати підтримку кожному та кожній, щоб впоратися з емоційним навантаженням та стресом, наснажитися і мати сили рухатися далі. Більше інформації про проєкт та можливість отримати допомогу на сайті: https://poruch.me
«ПОРУЧ» — це спільний проєкт психологічної підтримки Міністерство освіти і науки України, UNICEF Ukraine, Український інститут когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер».
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash
