UA
Симптоми емоційного вигорання у волонтерів та способи відновлення сил
Війна триває і кожен воює на своєму фронті. Всім, хто взяв на себе важливу функцію допомагати в тилу, не менш важливо берегти своє ментальне здоров’я та піклуватися про вчасний відпочинок, щоби мати можливість працювати з користю на наснагою. Які симптоми емоційного вигорання у волонтерів? 1. Емоційне виснаження, втрата енергії (зокрема фізичної), почуття безсилля, зношеності, спустошеності. […]
Як правильно взаємодіяти з дитиною, яка (ймовірно) пережила сексуальне насильство
Дитині, яка постраждала від сексуального насильства, потрібна спеціалізована і комплексна допомога фахівців. Якщо трапилося так, що дитина, яка перебуває поруч із вами, почала розповідати про свій травматичний досвід, ви можете її підтримати. Проте це потрібно робити дуже обережно, щоб не завдати дитині додаткової травми. Нижче – поради та застереження від Наталії Пашко, дитячої психологині, експертки-консультантки […]
sppu.com.ua – Служба Психологічної Підтримки Українців
Служба Психологічної Підтримки Українців – це спільнота професійних психологів, психотерапевтів, спеціалістів допомагаючих професій, що об’єдналися, щоб підтримати всіх мешканців України, які потерпають від війни та потребують психологічної допомоги. Всі послуги, які надає Служба Психологічної Підтримки Українців, є абсолютно безкоштовними. Адреса сайту: sppu.com.ua В Службі Психологічної Підтримки Українців є три основні напрямки роботи: психологічна підтримка для […]
Поради для сімей, які залишають Україну. Будьте уважні та бережіть себе
Якщо ви або хтось із ваших знайомих шукаєте притулок у сусідній країні – ось як отримати доступ до основних послуг, включаючи житло, харчування, захист та інші види підтримки, у Чехії, Угорщині, Молдові, Польщі, Румунії та Словаччині. Куди б ви не прямували, обов’язково подбайте про свою безпеку себе та безпеку своїх дітей на цьому шляху. Дізнайтеся […]
prykhystok.gov.ua – майданчик для тих, хто шукає допомогу та тих, хто готовий її надати
В Україні з початку повномасштабної війни, створений комунікаційний майданчик «Прихисток». Це сайт, де всі, хто мають можливість, надають допомогу, прихищаючи людей, вимушених покидати своє житло. prykhystok.gov.ua Знайти або запропонувати прихисток на сайті дуже просто – треба заповнити відповідну форму або зареєструватись та підтвердити номер телефону. Пропозиції додаються як з України, так і з інших країн. […]
Як відповідати дітям на склані запитання про війну
Коли закінчиться війна? Що буде із нашою домівкою? Коли ми повернемося додому? Діти ставлять батькам складні питання, на які дорослі часто не мають відповіді. Олександра Чиркова, дитячий і підлітковий психолог дає варіанти відповідей, які можна використовувати для побудови спілкування на складні теми. Коли закінчиться війна? І дорослим, і дітям складно не знати точної дати закінчення […]
Як підтримати підлітка у кризовій ситуації?
В умовах війни підлітки особливо вразливі. Вони вже достатньо дорослі, щоб розуміти, що відбувається, та ще зовсім не мають досвіду, щоб впоратися зі своїми емоціями та почуттями. Зберігайте поради від психологів про те, як сьогодні підтримати свою дитину: Говоріть і слухайте. Знаходьте час та уважно слухайте розповіді дітей про те, що вони відчувають і думають. […]
Канал Stop Abuse Ukraine проєкту проти насильства «Мені здається» шукайте у Viber
1,8 млн — саме стільки українців щороку страждають від домашнього насильства. Автори спільноти «Коронавірус_інфо» створили вайбер-канал Stop Abuse Ukraine, який вчить розпізнавати та протидіяти домашньому насильству. Одне з головних завдань каналу – інформувати. У спільноті можна знайти контакти служб, які можуть надавати допомогу, поради щодо протидії насильству, історії потерпілих, словник термінів, а також інформацію про нові […]