RU
UA
Вегетаріанське харчування і здоров’я підлітків
У підлітковому віці дитина проходить крізь багато складних змін – від початку статевого дозрівання до формування стабільних нейробіологічних, соціальних та когнітивних характеристик, притаманних вже дорослій особистості. Це час, коли підлітки починають отримувати все більше свободи і незалежності, випробовують себе у ролі відповідальних за свій спосіб життя та демонструють власну унікальність. Такі зміни часто бувають передумовою […]
Ти як? – HowAreU.com – ресурс про ментальне здоров’я
За соціологічними опитуваннями (1) понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, а понад 50% – перебувають в зоні ризику розвитку труднощів, повʼязаних з психічним здоровʼям. У той же час, 31% українців не вважають свої ментальні проблеми вагомими і важливими для інших, особливо в умовах війни – наразі це основний бар’єр до звернення […]
Здоров’я підлітків та молоді: факти та проблеми сьогодення
В світі у 2020 році: Сталося понад 1,5 мільйона випадків смерті підлітків та молоді у віці 10–24 років, тобто майже 5000 випадків смерті щодня. Найменшому ризику смерті серед усіх вікових груп піддаються діти молодшого підліткового віку (10–14 років). Провідними причинами смерті серед підлітків та молодих дорослих є травми (у тому числі пов’язані з дорожньо-транспортними пригодами […]
no_trivia_courses_bot: мікрокурси для підлітків у Telegram
Фонд Народонаселення ООН в Україні (UNFPA Ukraine) розробив корисні мікрокурси для підлітків у Telegram в межах вже відомого проєкту НЕ дрібниці. «Не дрібниці без лонгрідів» створені як щоденні невеликі завдання з цікавою теорією в повідомленнях з відео від психологів/-инь та лідерів/-ок думок. Розраховані на 7 днів. Виконання завдання займає лише 20 хвилин щодня. Пройти мікрокурси […]
Освітній серіал «Бути ПОРУЧ»
«Бути ПОРУЧ»: освітній серіал з основ психологічної підтримки для освітян та всіх, хто працює з дітьми вже доступний для перегляду. Під час війни дорослі та діти переживають стрес і травматичний досвід. Порушення звичного стану речей, невизначеність, відчуття небезпеки, переміщення — усе це може лякати та викликати тривогу. Цей курс допоможе вам розуміти почуття дітей і […]
Чат-бот для мам, як керувати емоціями, щоб вони не керували вами
ГО «Клуб підтримки вагітності та материнства «Лада» розробила безкоштовний чат-бот для мам про шість умовно негативних емоцій «Мами, діти, емоції. Керуй емоціями, щоб вони не керували вами». Він дає можливість пройти анонімний тест на визначення емоції, з якою варто попрацювати та переглянути відеолекції від психологині про природу емоцій (злість, страх, тривога, сором, провина, сум) і […]
Як говорити з дитиною про секс?
«Як говорити з дитиною про секс: перші пояснення, контрацепція і хвилювання» – такий матеріал вийшов у виданні «Рубрика» . На редакційні питання дали відповідь Альона Малиновська — дитяча та сімейна психологиня і засновниця ГО «Дівчата» Юлія Спориш. Питання 1: Коли починати говорити з дитиною про секс? Діти не розуміють всієї приватності та таємничості сексуальних стосунків. Ось […]
Курс для волонтерів «Як приручити емоційне вигорання?»
Курс для волонтерів «Як приручити емоційне вигорання?» Інститут суспільних ініціатив спільно з психологинями розробили онлайн-курс з профілактики емоційного вигорання для волонтерів. «Повномасштабна війна триває уже майже рік, сотні тисяч українців понад 11 місяців щодня допомагають військовим та вимушено переміщеним особам, які втратили домівки та тікають від активних бойових дій. І кожен з цих волонтерів має вичерпну […]
Блог: Коли дочка підросте розкажіть їй обов’язково…
«Коли моя дочка ще трохи підросте, я скажу їй…» Авторка – Анастасія Рубцова 1. Якщо тебе вдарили – негайно збирай речі. Поводься, наче стався землетрус – хапай документи, дітей, з рештою розберешся пізніше. Не приймай вибачень і покаянь, не вступай в переговори. Будь-яке «прости мене» завтра обов’язково перетвориться в «ти мене довела». У це болото […]
Інформаційна допомога батькам та дітям під час війни — розуміння, адаптація, ефективність
Де брати ресурс та сили батькам? Як порозумітися з дитиною та допомогти їй? Як впоратися з стресом та стабілізувати власний стан? Як адаптуватися на новому місці та допомогти у цьому дитині? Ці питання хвилюють всіх дорослих, які під час війни мають впоратися з власним станом, напруженістю, з відчуттям страху та тривогою, і разом з цим […]